Sąnarių skausmas ir pusiausvyra: kineziterapija vyresniame amžiuje
Su amžiumi keičiasi ne tiek judesio noras, kiek pasitikėjimas juo. Iš pradžių atsisakoma laiptų, paskui ilgesnio pasivaikščiojimo, o po kelių mėnesių pasidaro sunku pakilti iš žemos kėdės – ir tai jau ne sąnario, o raumenų jėgos klausimas. Po 50 metų raumenų masė mažėja vidutiniškai apie 1–2 proc. per metus, o raumenų jėga – dar greičiau. … Skaityti toliau